Terapia de pareja
La terapia de pareja es la opción para cuando la demanda está relacionada con la necesidad de resolver conflictos de pareja. Y se desarrolla con los dos miembros de la pareja. La terapia de pareja ayuda a las parejas a entender y resolver conflictos o a mejorar las relaciones. Proporciona las herramientas necesarias para potenciar la comunicación, utiliza técnicas para la resolución de conflictos y facilita la negociación de las diferencias existentes en el seno de la pareja.
Aunque resulte obvia la necesidad de la presencia de ambos miembros en este tipo de terapia, es cierto que a menudo uno de los componentes de la pareja se niega o no ve oportuno el acudir a terapia. Por ello, no es de extrañar que gran parte de las terapias de pareja deriven de una primera consulta individual con el terapeuta. Al mismo tiempo, es bueno saber que en ocasiones una terapia individual continua puede repercutir positivamente en el buen desarrollo de una relación de pareja.
La terapia de pareja se estructura en sesiones de 1 hora y media de duración, con una frecuencia semanal, aunque en algunos casos se considera oportuno aumentar o disminuir esta periodicidad. La duración es variable y depende tanto de la demanda como del conflicto. En ocasiones puede ser necesario que uno de los miembros o ambos hagan paralelamente un seguimiento individual.
En la terapia, fundamentalmente, se escucha, se habla y se reflexiona con el terapeuta y la pareja para lograr solucionar problemas o mejorar la relación estancada. También se suele acompañar la sesión terapéutica con algunos ejercicios para realizar durante la semana de forma individual o conjunta.
La terapia de pareja se apoya con el acompañamiento de los terapeutas en el proceso de los componentes de la pareja con el fin de facilitar el desarrollo dentro de la relación. En el caso en que la pareja decide no continuar en la relación, la terapia ayuda y apoya a afrontar respetuosamente el proceso.