El mayor auto-conocimiento permite acceder a otras alternativas: otras formas de relacionarse con los demás y con uno mismo
Experimentando y dándonos cuenta en el aquí y ahora de lo que nos sucede, siendo esta la principal vía para la resolución. Englobando el trabajo corporal, mental, emocional y espiritual, confía en la capacidad de autorregulación del organismo y propone la búsqueda de autenticidad y coherencia interna
Recomendada en situaciones de crisis personales: afectivas, duelos, inseguridad, autoestima, conflictos en las relaciones, ansiedad, angustia, tristeza, apatía, etc. y para quién quiera conocerse un poco más a sí mismo y comprenderse.
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